Анонс курса
Исследуйте свои чувства и реакции на курсе 'Внутри эмоций', который стартует 16 июля 2026 года. Узнайте больше о программе и зарегистрируйтесь.
Записаться
Описание проблемы
Многие испытывают тревогу, стресс и усталость, что ухудшает самочувствие и качество жизни.
  • Тревога и стресс
    Научитесь справляться с ежедневным напряжением и снижать уровень стресса.
  • Эмоциональные качели
    Поймёте причины перепадов настроения и научитесь их контролировать.
  • Страх за будущее
    Получите инструменты для преодоления страхов и неуверенности в завтрашнем дне.
Цели курса
Курс "Внутри эмоций" поможет контролировать эмоции, снять мышечные зажимы и получить алгоритм "Стоп-тревога".
  • Понимание эмоций
    Научитесь распознавать и анализировать свои эмоции для лучшего самоконтроля.
  • Преодоление страхов
    Получите инструменты для преодоления страха перед эмоциями и управления ими.
  • Снятие мышечных зажимов
    Освойте техники для снятия мышечного напряжения и восстановления сил.
  • Алгоритм Стоп-тревога
    Получите пошаговый алгоритм для снижения уровня тревоги и улучшения эмоционального состояния.
Программа курса
Курс включает практику, разбор формулы чувств, снятие блоков, возвращение энергии и обучение остановке паники за 5 минут.
  • Живая практика
    Практические занятия для глубокого понимания эмоций.
  • Разбор биологической формулы чувств
    Изучение механизмов возникновения эмоций через интерактивные задания.
  • возвращение энергии
    Снятие телесных блоков
    Техники для освобождения от телесных зажимов и восстановления энергетического баланса.
Даты и места проведения
Курс будет проводиться в Избербаше, Махачкале и Санкт-Петербурге. Даты проведения указаны для каждого города.
  • Избербаш
    Даты проведения: 21.07, 24.07, 28.07, 31.07, 04.08, 07.08
  • Махачкала
    Даты проведения: 23.07, 27.07, 03.08, 06.08, 10.08, 13.08
Формат курса
Формат курса включает живую практику и ограниченное количество мест в группе для индивидуального внимания.
  • Живая практика
    Курс включает в себя практические занятия в реальном времени для более глубокого понимания материала.
  • Ограниченное количество мест
    В группе ограниченное количество участников, что обеспечивает индивидуальное внимание каждому студенту.
Регистрация
Зарегистрируйтесь для предварительного личного собеседования. Заполните форму регистрации и нажмите кнопку 'Записаться'.